Iris Boekee

Individuele Coaching en een Vrijblijvend Kennismakingsgesprek

Hierin bespreken we jouw hulpvraag en kijken we samen of ik de juiste coach ben om je te ondersteunen. Mijn doel is om je te helpen bij het verkennen van je vraagstukken en het realiseren van positieve verandering.

Als we besluiten samen verder te gaan, plannen we minimaal vier coachgesprekken. Afhankelijk van jouw behoeften en ontwikkeling bepalen we samen hoeveel sessies er nodig zijn. Elke sessie duurt tussen de 60 en 90 minuten.

Mijn coaching is een combinatie van gestructureerde methodieken en een intuïtieve aanpak. Ik werk met gesprekstechnieken, reflectie-oefeningen en elementen uit de cognitieve gedragstherapie (CGT). Dit betekent dat we samen kijken naar belemmerende gedachten en patronen, en hoe je deze kunt ombuigen naar positieve en helpende overtuigingen. Zo krijg je meer grip op je gedachten en gedrag, wat bijdraagt aan blijvende verandering.

De gesprekken kunnen plaatsvinden op een locatie die jij prettig vindt—of dat nu in de natuur is, zoals het bos of het strand, of een rustige plek dichter bij huis. Jij bepaalt wat het beste voor jou werkt.

Samen creëren we een veilige en vertrouwde setting waarin jij de ruimte krijgt om te groeien en stappen te zetten in jouw ontwikkeling.